Ľahká kognitívna porucha (MCI- Mild cognitive impairment) je heterogénna klinická jednotka, ktorá je charakteristická subjektívne ale aj objektívne vnímanou poruchou aspoň jednej kognitívnej funkcie, najčastejšie pamäti.
Prečo je dôležité vedieť o danej diagnóze? Vieme o tom, že populácia starne. Tým sa stáva otázka kvality kognitívnych funkcií veľmi dôležitou témou. Koncepcia ľahkej kognitívnej poruchy sa v posledných dvoch desaťročiach vyvinula tak, že predstavuje stav kognitívnej funkcie medzi stavom pozorovaným pri normálnom starnutí a demencii.
Preto je dôležité, aby si poskytovatelia zdravotnej starostlivosti boli vedomí tohto stavu a umiestnili ho do vhodného klinického kontextu. Často sa však stretávame u ľudí ale aj odborníkov s tvrdením, že zabúdanie je normálne, veď má na to vek! Nezabúdajme však, že bagatelizáciou kognitívnych porúch vo vyššou veku a MCI ochorenia, ktoré sa považuje za prodromálne štádium (predstupeň) demencie vlastne ochudobňujeme človeka o možnosti liečby a zmiernenia progresie klinických prejavov!
Čo môžeme odporučiť pacientovi s prítomnou poruchou kognitívnych funkcií?
Budovanie kognitívnej rezervy
Nové kognitívne výzvy – skúšanie nových aktivít, nové spôsoby učenia, hľadanie nových stratégií
Generovať mentálny pot – hľadanie kognitívne stimulujúcich aktivít
Hľadať aktivity, ktoré človeka tešia, nerobiť ich na silu
Zdravý životný štýl – zvýšenie spotreby zeleniny a ovocia, orechov, zdravých tukov
Dbať na prevenciu psychických ochorení – depresia, úzkosti
Dbať na prevenciu somatických ochorení – cukrovka, vysoký tlak a iných civilizačných ochorení
Udržiavanie sociálnych kontaktov a vytváranie nových sociálnych sietí
Ak preferujete pozeranie TV vyhľadávanie dokumentárnych filmov
Udržiavanie kontaktu s dianím vo svete – čítanie novín, cestovanie
Ak sa odhodláte, využite možnosť návštevy univerzity tretieho veku
Vyhýbanie sa stereotypnosti v práci – hľadanie nových možností, stratégií riešenia problémov či zaužívaných činností
Buďte kreatívni
Môžete odporučiť pacientom už existujúce materiály na trénovanie kognitívnych funkcií. Napríklad tu: https://www.sashe.sk/Moje_Nervy
Autorka textu: PhDr. Zuzana Droppová
Literatúra:
[1] PETERSEN, R. C. Mild cognitive impairment as a diagnostic entity. Journal of Internal Medicine. 2004, 256(3), 183-194. ISSN 0954-6820.
[2] PETERSEN, R. C., B. CARACCIOLO, C. BRAYNE, S. GAUTHIER, V. JELIC and L. FRATIGLIONI. Mild cognitive impairment: a concept in evolution. Journal of Internal Medicine. 2014, 275(3), 214-228. ISSN 09546820.
[3] PETERSEN, Ronald C., Rosebud O. ROBERTS, David S. KNOPMAN, Bradley F. BOEVE, Yonas E. GEDA, Robert J. IVNIK, Glenn E. SMITH and Clifford R. JACK. Mild Cognitive Impairment. Archives of Neurology. 2009, 66(12). ISSN 0003-9942.